Calendario Deportivo

miércoles, 25 de septiembre de 2013

102 KMS MADRID - SEGOVIA 2013

>A través de la FEDC (ONCE), participamos en los 102 Kms. de Madrid - Segovia, en un principio el equipo lo íbamos a componer los guías (A. Lopera y M. Méndez) y el deportista invidente (Emilio García). pero a ultima hora por parto de su hija Antonio Lopera no pudo participar y nos asignaron a otra guía Blandine Guepín. El día 21 a las 8,30 h. tuvo lugar la salida en la Plaza Castilla pasando por las localidades de Tres Cantos, Colmenar Viejo, Manzanares la Real, Mataelpino, Navacerrada, Cercedilla y terminando en Segovia frente al famoso y majestuoso Acueducto Romano. La carrera discurrió en su mayor parte por pista forestal, con algunos zonas técnicas y una fuerte subida hasta alcanzar el Alto de la Fuenfría a 1785 m. Fue un día de bastante calor y donde nos abastecimos bien de agua, pero sobre el kilómetro 50. Empezé a sentir una presión sobre la zona de los riñones que me impedía correr con naturalidad, sensación de fatiga, falta de aire, agarrotamiento de los musculos, calambres y necesidad de orinar pero sin conseguirlo. Sin saber el motivo, seguí bebiendo agua pensando que era una falta de hidratación y aunque los kilómetros iban quedándose atrás, el buen ritmo de los primeros kilómetros fue descendiendo, en silencio y con las continuas molestias fueron pasando los kilómetros y las horas. En el kilómetro 64 aproximadamente nos cambiamos de ropa y mis compañeros se comieron un estupendo plato de paella y donde yo solo pude ver como lo devoraban pues la sensación de fatiga en vez de disminuir aumentaba, alternábamos el andar con el trote, poco antes de llegar al kilómetro 80 Kms. realmente estaba mal, pues ya era una mezcla de falta de fuerza, desánimo e incertidumbre por no saber si era realmente grave la presión sobre los riñones. tras pensarlo obté por tomarme un ibuprofeno aún a riesgo por lo que decían mis compañeros de carrera, al cabo de un rato me encontré bastante mejor y aprovechamos para bajar prácticamente corriendo los 10 kms de bajada hasta el siguiente punto de control. Los últimos 10 kms. fueron un cambio continuo de trote y de andar y en donde solo pensaba ya en llegar a meta, cosa que ocurrió tras tardar 18 h. 44 minutos. Una vez en mi casa me puse a investigar en Internet donde rápidamente di con la palabra que define lo que me ocurrió durante la carrera a la cual la llaman HIPONAMETRIA. (leerlo porque es interesante, y os ayudará a evitar sufrir tan malas sensaciones). Pero dejemos de hablar de mi para pasar a hablar de quién realmente tiene el mérito que no es otro que Emilio García deportista invidente el cual va a terminar el 2013 con tres carreras completadas de 100 kms. digno de admirar por el esfuerzo, la entrega y el coraje de ser capaz de realizar este tipo de pruebas tan exigentes como es una carrera de larga distancia siendo invidente. Sólo puedo decir, pues ya son muchas las aventuras deportivas realizadas en estos 5 años con el. ¡Que me tiendo a sus pies!. y espero que siga con esa ilusión muchos años. De mi otra compañera de aventura en esta carrera, decir que estuvo sensacional, muy fuerte y la verdad es que me sorprendió. Puedo afirmar que es una de las mejores guías femeninas actualmente en la FEDC. ¡sigue así!. No quiero terminar sin darle las gracias al responsable de la FEDC (ONC) Darío por estar tan atentos a nosotros durante todo el recorrido y no puedo terminar sin nombrar a mis compañeros de carrera los pretorianos de tomares, tanto a los que participaron en dicha carrera como a lo que colaboraron en el seguimiento de todos nosotros a través de whastsap, fácebook y por llamadas de moviles, solo puedo decir de vosotros que sois los mejores. Bueno aquí os dejo la película que es verdadero reflejo de lo vivido ese día, espero que os guste.

102 KMS MADRID-SEGOVIA 2013 from manuel mendez moreno on Vimeo.

lunes, 23 de septiembre de 2013

102 kms MADRID-SEGOVIA 2013

A través de la FEDC (ONCE), junto con Emilio (Atleta invidente) y Blandine Guepín, guía oficial de la FEDC en Media Montaña, hemos completado los 102 kms. de Madrid-Segovia. Os hablaré un poco de una nueva palabra que desconocía Hiponatremia y la cual a través de sufrir sus efecto en carrera, casi consiguió hacerme retirar, aunque eso no lo sabían mis compis. Lo de retirarme claro, los efectos si, pues era difícil de ocultar. Proximamente la película de esta arriesgada aventura por culpa de los efectos de mi amiga la Hiponatremia.

martes, 10 de septiembre de 2013

III CARRERA DE LA FEDC (ONCE) VILLA DE EZKARAY 2013

El 8 de septiembre nos desplazamos hasta la villa de Ezkaray para participar en la III carrera de fedc (once). Cogimos el Ave hasta Madrid donde llegamos a las 12,30 h. Una vez en la estación de Atocha nos fuimos a almorzar para después dirigirnos al colegio de la Once donde nos esperaba un autobús con el resto de equipos venidos de toda la geografía española. Llegamos a Ezkaray a las 20,30h, cenamos a las 21,30h, vuelta por el pueblo, copita y a la cama sobre las 24,00h. a las 7 h. nos levantamos donde ya los nervios hacían su presencia, Emilio desayuno abundantemente y yo solo un café por temor a que la digestión me jugara una mala pasada. Llovió abundantemente durante toda la noche por lo que el día amaneció con bastante niebla que nos acompañó durante casi toda la carrera. Los primeros kilomeros corrimos a un ritmo bueno por debajo de 5 minutos el kilómetro pero cometimos el error de llevar el cortaviento que provoco un exceso de perdida de líquidos que afectó a Emilio, el cual paso alguna pájara durante el recorrido así como en el tramo final donde las piernas no les respondía. De Javi nuestro nuevo fichaje (B-2) estuvo bastante bien a pesar del recorrido técnico y peligroso debido al barro que había por las lluvias del día anterior. realizamos un tiempo de 2h. 40 minutos que nos hizo quedar primero en veteranos aunque nuestra idea al inicio era alcanzar pódium en la general sabíamos que era difícil pero si hacíamos una carrera buena podíamos tener opciones aunque también somos conscientes de que el nivel a subido bastante en los últimos años. Tras la entrega de trofeos cogimos el autobús con dirección a Madrid donde llegamos a las 19,15 h. cogimos el Ave a las 21,30 h. llegando a Sevilla a las 00:05h. donde un taxi fue dejándonos a cada integrante en su domicilio llegando a mi casa a las 01:15 h. muy cansado de tantas horas de autobús y Ave. Aquí os dejo una película de la carrera. ¡Espero que os guste!.

III Carrera de la FEDC (ONCE) EZKARAY 2013 from manuel mendez moreno on Vimeo.