UTRA TRAIL SIERRA DE SAN MAMEDE

El dia 19 de Abril, fui con mi Club, Los Pretorianos de Tomares a hacer este I Ultra Trail Sierra de San Mamede en Portugal. Un Trail de 100kms (105kms) ya reconocidos oficialmente por la organización. Fué muy duro, el recorrido muy técnico, la lluvia, el viento y el frio hizo que la prueba se tornase aun mas complicada de realizar, pero con casta y esfuerzo logré terminala junto a mis hermanos pretorianos. Recomiendo realizar esta prueba, es économica, la organización muy buena y sobre todo el recorrido paisajes preciosos, pueblos y aldeas dignos de visitar, en fin que me lo pase genial. Aqui dejo una película del Ultra Trail para que disfruteis igual que yo he disfrutado.

I UTSM DA SERRA DA SAO MAMEDE

Este 19 de Mayo salgo con las Huestes Pretorianas a intentar terminar el I UTSM (100 Kms). con un desnivel acumulado de 6600 mts. Seguro que sufriremos, seguro que daremos todo por terminar como manda nuestro Credo. La obligación de un Pretoriano es Terminar. ¡Fuerza y Honor!

I CARRERA ONDA (CASTELLON) FEDC 2012

El día 21-22 de Abril fuimos hasta Onda (Castellón) para disputar la I Carrera de la FEDC. Antonio Lopera no nos pudo acompañar por encontrarse enfermo su Padre. Fuimos Emilio y yo y nos asignaron a un buen B-2 Domingo Carretero de Extremadura. la carrera asistieron 21 barras venidas desde distintos puntos de la geografia española. Y como era integrada ademas participaron 800 atletas.

Intentamos imponer un ritmo alto desde el principio,el año anterior nos había dado buen resultado, aunque esta año arriesgábamos bastante pues veniamos de hacer 100 Kms. una semana antes.



Aunque aguantamos un ritmo muy bueno durante los primros kilómetros, la barra formada por Fernando Torreros, nos superó y no pudimos seguir su ritmo. De echo han marcado el mejor tiempo desde que la FEDC participa en esta Carrera 2h. 36m 46".



La barra de Cataluña consiguió adelantarnos sobre el Kms.12 sabiámos que en 9 kms. no podrían sacarnos mas de 20 minutos por lo que mantuvimos nuestro ritmo sin arriesgar pues la cuarta barra la teniamos a un tiempo de 10 minutos mas o menos.





Emilio aunque sufrió mucho, sobre todo en la Subidas aguantó bien sin quejarse lo mas mínimo, tuvo caidas, golpes de espinilla con las piedras, se dobló los tobillos, pero no se quejó, es mas recupera con facilidad en terreno Llano y empujaba a seguir a que el ritmo al menos no disminuyese, la verdad me sorprendió, no se que llevaba dentro de su mente que lo empujaba a seguir tirando y demostrar que podía aguantar, la verdad es que tiene casta. en el Kms. 17 la rodilla empezó a dolerme bastante y temí lo peor. La Condromalacia Rotuliana que me detectaron en el 2007 siempre me recuerda que está ahi. Algún día me dirá basta, quiero Quirófano pero hasta entonces seguiré, pasaban los Kms. y Emilio por detras recordarme que un Pretoriano nunca se rinde, Un Pretoriano no se queja de dolor y aguante como pude, tras comprobar que el segundo puesto no corria peligro, mantuvimos el ritmo algo mas bajo debido a mi rodilla.



Entramos tercero, aunque superamos a la segunda Barra por estar compuesta por un Guia y dos B-2 y tienen 20 minutos de penalización.
La primera Barra entro en 2h. 36m. La segunda en 2h. 58m. y nosotros en 3h. 46"

LXVII MILLAS ROMANAS 2012

El viernes dia 13 salimos con destino Mérida para realizar las LXVII Millas Romanas de Mérida, con mi club Los Pretorianos de Tomares.
La Carrera empezó a las 21,00 h. del Viernes y entramos en Meta a las 14,20 h. del Sábado tardamos 17,20 m. en realizar las LXVII (100 Kms). Tiempo lluvioso con fuertes rachas de aire durante los últimos 10 kms. Aunque fueron duros, siempre junto a mis inseparables Pretorianos se hace mas llevadero.Mi mas sincera felicitación a los organizadores, voluntarios, al equipo de fisioterapéutas y a Jose maria Colomo fotógrafo de la organización por sentirnos tan gusto en esta carrera. el Bombe



SELLANDO EN EL CONTRAL DE SALIDA



I CIRCUITO (GUADIANA)




II CIRCUITO (PROSERPINA)



III CIRCUITO (LOS PUEBLOS)

PELICULA SOBRE LAS LXVII MILLAS ROMANAS 2012

JORNADA 18 SDANLUZA GRUPO 5

Se ha disputado el último encuentro de liga de la superidivisión andaluza, donde se enfretaron el Cmd san juan y el Jimena Tm. con un resultado final de 5-1 a favor del Cmd san Juan.

Señalar que el CMD San juan ha finalizado tercero dentro de un total de 10 equipos.
El año que viene intentaremos subir de categoria con la ayuda de Merino, Méndez, Alvaro y algún jugador que fichemos que nos pueda garantizar un punto como mínimo en cada encuentro.

Del Jimena Tm señalar que pueden hacer un buen papel el año que viene si se refuerzan.

JORNADA 17 SDANDALUZA GRUPO 5

El día 31-3-12 se celebró la 17 Jornada correspndiente a la Liga de tenis de mesa, en la categoria de Superdivisión Andaluza Grupo 5 entre el CMD San Juan y el Bahia de Cadia TM. Con un resultado final de 4-5 a favor del Bahía de Cádiz.Por parte del CMD San Juan jugaron Miguel Angel Merino, Alvaro Gil y Manuel Méndez por parte del Bahía de Cadiz, jugaron Carlos Garrido Gómez, Isaac Diaz Caballero y Guillermo Deschamps Alvarez. El resultado fué tan igualado que el 4-4 cayo a favor del jugador Guillermo Deschamps Alvarez el cual ganó 3-2 a Manuel Méndez Moreno.

JORNADA 16 SDANDALUZA GRUPO 5

El dia 24-3-2012, se celebró en Jerez el Partido correspondiente a la Jornada 16 de Superdivision Andaluza Grupo 5 entre los equipos Ergo Jerez TM y el CMD San Juan TM.
Primer clasificado contra tercero. Señalar que en la primera vuelta el CMD San Juan perdió por un ajustado 4-5 a favor del Ergo Jérez. Y en esta segunda vuelta se dió el mismo resultado a favor esta vez del CMD San Juan.
Por el Ergo Jérez jugaron, Rafael Navarro Fernández,Simón Martín Garcia y Alberto Ramírez Dorantes. Señalar que Alberto fué el mejor jugador de su equipo y del encuentro, tiene un golpe de reves espectacular. Rafael Navarro es un defensivo mixto con un ataque no muy fuerte, pero su caracter luchador lo convierte en un jugador peligroso. Simón Martín Garcia es un jugador de ataque no muy agresivo pero con golpes de derecha y de reves seguros, intercambia bien los golpes, vendió muy cara su derrota en el 4-4.
Por parte del CMD San Juan, jugaron Miguel Angel Merino Quintero, Alvaro Gil Tirado y Manuel Méndez Moreno.
Miguel A. Merino fué el mejor jugador de su equipo, lo lleva siendo durante toda la temporada siempre vende cara sus derrotas como pudo apreciar Alberto Dorantes, Manuel Méndez cumplió al vencer a Simón Martín en el decisivo desempate del 4-4, puede dar mucho mas. Alvaro Gil cumplió, es la espereanza para la temporada que viene donde debe consagrarse como jugador titular, tiene una golpe de derecha espectacular.
Victoria que nos consolida en el tercer puesto, El Ergo Jerez con esta derrota baja a la segunda posición en beneficio del Bahia de Cádiz que alcanza el primer puesto por la diferencia de juegos a favor y en contra, encontrándose ambos con los mismos puntos.

JORANDA 15 SDANDALUZA GRUPO 5

El día 17-3-2012 se celebró el partido aplazado entre el CMD SAN JUAN y CTM PORTUENSE, con victoria 5-2 a favor del CMD SAN JUAN. Miguel Angel merino hizo tres de tres y confirmó una vez mas que es un jugador determinante para el equipo. Manuel Méndez hizo uno de dos posibles, no estuvo a la altura y Alvaro Gil hizo uno de dos posibles, no estuvo al nivel de la jornada anterior, aunque está madurando en juego pero mentalmente debe ser mas fuerte. Nos consolidamos en el tercer puesto, uno mas que el CTM portuense. Aunque los dos partidos que nos quedan por disputar son bastante dificil pues jugamos con el primero y el segundo de la clasificación.

JORNADA 14 SDANDALUZA GRUPO 5

El dia 25 se disputó el partido aplazado del grupo 5 de Superdivisión Andaluza entre los equipos Tarifa TM y el CMD San Juan.
Esperábamos un partido bastante disputado dado que en la primera vuelta el resultado fue de un ajustado 4-5 a favor del cmd San Juan.
El partido empezo a favor del San Juan con un buen juego de Méndez, aunque según fué desarollándose el encuentro los dos puntos conseguidos por Alvaro Gil fueron determinante para la victoria del San Juan.
Miguel Angel Merino demuestra en cada encuentro que esta categoria se le queda pequeña hizó los dos puntos de los dos partidos disputados, Manuel Méndez aunque disputa buenos encuentros no termina de demostrar la calidad de juego que se le supone por la experiencia acumalada en sus años de dedicación a este deporte (a veces pienso que los años van haciendo mella en mi juego).
De los dos partidos que jugó ganó uno, suma ya de 26 jugados, 18 victorias y 8 derrotas.
Alvaro Gil en este encuentro ha demostrado a las claras que es como mínimo el tercer jugador del equipo, por su juventud, por técnica y por los buenos golpes de pala que tiene encima de la mesa. Con ganas y entrenamiento debe marcar historia en el San Juan (Como lo hicieron en su dia M.Luque, Domingo, Manuel Martín, Antonio Medina, Felix Martín y Ricardo Espino entre otros)
El resultado final fue un 1-5 a favor del San Juan.
Señalar que hemos alcanzado la tercera posición, pero que para mantenerla debemos ganar al portuense en el próximo encuentro ya que en la primera vuelta perdimos 5-2.

JORNADA 12 SDANDALUZA GRUPO 5

El día 5 de febrero nos enfrentamos al Barbate TM. Equipo no muy equilibrado en su nivel de juego, Sólo Pozo puede poner dificultades por su estilo y nivel de juego. No obstante a los jugadores con mas o menos nivel sólo nos queda entrenar para mejorar nuestro juego. Del lado de San Juan formaban el equipo Merino, Javier y yo (Méndez). Vencimos 1-5 El punto lo perdió Javier al que le tocó pagar la rondita de cerveza a la vuelta, como es costumbre en nuestro equipo (aquel que no puntua o puntua menosque los otros, paga, es una forma de motivarnos). El juego de javier mejoró respecto a semanas anteriores, empezó muy bien con pozo pero terminó perdiendo 1-3, Mérino aunque no estuvo a la altura de otros partido salvo con solvencia los dos partidos, aunque en uno de ellos le hicieran un juego. Yo vencí con facilidad el primero disputado y con Pozo terminé ganando tras un agónico 3-2 a favor mia. El árbitro muy estricto en el cumplimiento de las normas de juego, inclusó me pitó una falta en el saque; de todas formas arbitró bastante bien. A Nuestro delegado y entrenador Ricardo Espino darles las gracias por acompañarnos en todos los desplazamientos y animarnos en cada punto que disputamos. Te dedicamos la victoria Ricardo.

JORNADA 11 TENIS DE MESA SUPER DIVISION ANDALUZA GRUPO 5

El dia 21-1-2012, se celebro el partido entre el CMD San Juan y el Cliclana TM, correspondiente a la jornada 11 de la liga de Superdivision Grupo 5, con un resultado de 5-1 a favor del CMD San Juan.
Destacar el buen arbitraje de Ricado Espino, siempre ecuánime en el dificil trabajo de arbitrar cada punto. Alvaro mejoró en relación a los últimos encuentros. Miguel Angel Merino, el cual está últimamente entrenando algo mas no estuvo muy motivado, al sentirse y demostrando ser superior en juego al de los rivales. Méndez hizo los dos puntos que disputó.
Destacar que Miguel Angel Merino se encuentra cuarto en el ranking con una victoria mas que su perseguidor Jose Antonio Pozo Moreno del Barbate T.M. los cuales tienen una pugna por clasificarse en el Top Final, donde nuestro jugador cuenta con una victoria mas que el citado jugador del Barbate. El enfrentamiento entre los dos jugadores dentro de algunas semanas será crucial para determinar quien se asegura la clasificación.

I MEDIA MARATON CROSS PUEBLA DEL RIO

Hoy mas de 30 Pretorianos hemos tomado parte en la I Media Maratón de Cross Puebla del Rio.
Destacar que por encima del buen recorrido, el inmejorable paisable.....y por encima también de las inclemencias del tiempo que ha lograo una perpectiva diferente de tan bello recorrido.....que cuando se quiere hacer algo bien ....se hace...se consigue....y los atletas que particpamos.....lo notamos....

Gracias a toda la organización de la Media Maratón de Puebla.
El año que viene contar con nuestra presencia....y si podemos....estaremos a la altura de todos vosotros...Gracias.








¡Fuerza y Honor!

TENIS DE MESA 10 JORNADA SDA GRUPO 5

El dia 13-1-2012 nos enfrentamos los dos equipos de San Juan que estamos en esta categoria, el ctm san juan y el cmd san juan.
El resultado de un 2-5 parece claro a favor nuestro, pero en realidad pudo ser bastante diferente porque no demuestra las ganas que pusieron para conseguir mejor resultado y el buen juego desarrollado y merecedor de algunos puntos mas en el resultado final.
La mala fortuna está con ellos, pero seguro que con las ganas que tienen y por supuesto con el entrenamiento semanal, conseguiran los resultados que su juego merece.
Debemos decir que es meritorio la evolucion de nuestros compañeros del ctm que llevan pocos años en este deporte....a diferencia de miguel angel merino y manuel méndez...que llevan bastantes años, mas de 15 en esta actividad.

Yo personalmente manuel mendez estoy seguro que terminaré mis años en este maravolloso deporte, en el cual ya a esta edad no es importante los puntos obtenidos, si no el mantenimiento de los reflejos y movimientos corporales para seguir activo.

DIBUJO

DIBUJO REALIZADO POR MI COMPAÑERO DE CLUB ANTONIO ACEBAL. EL PARECIDEO EXISTE.

TENIS DE MESA 9 JORNADA SDANDALUZA GRUPO 5 2011-12

Nos desplazamos hasta Jimena de la Frontera para jugar la 9 jornada de liga de la categoria de superdision grupo 5. Teniamos la necesidad de alcanzar la victoria tras las 3 derrotas consecutivas con los tres primeros clasificados.
El Jimena un equipo hecho asimismo no nos puso las cosas fáciles.
Tienen un buen base y los otros dos jugadores con un nivel medio pero muy conbativos no dando ningún punto por perdido.
A Merino se le está notando ya los entrenamiento aunque tiene mucho margen de mejora hizo los tres puntos de los tres jugados. Alvaro hasta que no aprenda a tener mas confianza en el y que hasta que no comprenda que perder un punto, o el que falle algún golpe no es motivo para no seguir centrado en cada juego, perdio los dos partidos que disputó..
Yo personalmente me encuentro bien aunque puedo mejorar mucho mas, el nivel de juego que realizo en los entrenamientos debo ponerlo en práctica en competición hize los dos puntos de los dos partidos que disputé..

FOTOS ULTIMOS ENTRENAMIENTOS

DICIEMBRE




NOVIEMBRE




OCTUBRE

TENIS DE MESA JORNADA 8 SDANDALUZA GRUPO 5 2011-12

Es de humanos errar y así debemos aceptarlo. Los entrenamientos al final dan sus resultados pero por mucho que entrenes si no juegas cada punto como el último del partido no tendrás posibilidades de ganar. El que una semana antes jugaras bien y ganaras no significa que una semana despues te garantize la victoria. Debo aceptar que errar es de humanos, pero si vas a enfrentarte con quien esta semana se ha puesto lider de la categoria y encima no vas al 200 por cien . Te ocurre lo que nos ha ocurrido que hemos perdido 6-0. Lo mas seguro es que habiendo luchado cada punto como el último y estando al 200 por cien de concentrado en el juego tambien hubieramos perdido, pero al menos nos hubiera quedado la satisfacción de haberlo dado todo en la mesa.Merino y yo tenemos la suficiente experencia como para haber inclinado algún juego a nuestro favor y quizas así tambien algún punto de partido. Solo nos queda seguir entrenando porque estoy convencido que tenemos bastante margen de mejora en nuestro juego.Pero no todo van hacer lamentaciones, Alvaro aunque no ha ganado ningún punto de partido si ha estado a la altura del encuentro.No nos queda otra que seguir y si jugamos como lo hicimos ante el Ergo Jerez estaremos en los puestos altos tanto en la clasificación general de equipos como en el rankin individual.Miguel Angel Merino se coloca 10 en el ranking individua lManuel Méndez cae al 88, Alvaro Gil se situa en el 135 y Javier Burgos en el puesto 171.

TENIS DE MESA 7 JORNADA SDANDALUZA 2011-12 GRUPO 5

Hoy nos visitaba el lider de la categoriael Ergo Jerez. Un partido vibrante hasta el final que se decidió con un 5-4 a favor de Jerez. Merino hizo dos puntos de tres posibles, yo dos puntos de los tres posibles y javier no hizó ninguno de los tres posibles no se encuentra en su mejor momento, una lastima porque podría ser un jugador muy favorable para el equipo.
Merino estuvo como siempre, sacando un buen rendimiento a su juego, que lastima que no entrene mas. Yo cada vez me encuentro mejor y con golpes mas seguros, los entrenamientos que realizo con Coria TM van dando sus frutos.

Hemos perdido con el lider pero dando la cara, que pena no tener a dia de hoy a un tercero que nos garantize 1 punto minimo en todos los partidos.
Aunque entiendo que no es facil ya que todos tenemos muchas obligaciones con la familia y no es facil sacar tiempo para entrenos y partidos.
Aunque Alvaro es joven y tiene maneras, este año le servirá de experiencia y el año que viene se le exigirá mas.
En el rankin individual de 320 jugadores que componen la categoria.
merino esta el sexto con 20 partidos jugados y 16 ganados
Alvaro esta el 103 con 13 partidos jugados y 5 ganados
Javier Burgos el 156 con 8 partidos jugados y 3 ganados
Ricardo espino el 162 con 2 partidos jugados 0 ganados
yo estoy el 75 con 12 partidos jugados y 7 ganados, aunque si sigo esta evolución y puedo jugar partidos pronto estaré arriba.

ENTRENAMIENTO SABADO 19-11-11

Hemos salidos a rodar como todos los sábados, aunque este entrenamiento lo ha echo especial la lluvia, correr bajo la lluvia es una de las sensaciones mas agradable que un corredor puede tener aunque me ha pasado que en alguna carrera debido a la intensidad lo haya pasado mal.
Pero me gusta esa sensacion, el sonido de la lluvia, el olor ha campo mojado, la pisada de mis pies contra el suelo mojado. en fin que me gusta, no lo puedo remediar.
recorrido con salida desde el polideportivo de tomares-rio guadalquivir-camas-castilleja-tomares.1h. 15m. 131 pulsaciones de media y 784 kcalorias consumidas
.

TENIS DE MESA 6 JORNADA SDANDALUZA GRUPO 5 2011-12

El Sábado dia 12 jugamos la 6 jornada de la liga andaluza en la categoria de Superdivisón grupo 5. Nos desplazamos al Puerto de Santamaria para jugar con el Portuense Bar los Olivos.
Perdimos 5-2. El Portuense es uno de los equipos que estará ahí arriba pues tiene jugadores con calidad ademas de reforzarse con jugadores de categorias superiores como en el caso de este partido. Yo personalmente me encontré por primera vez bien acercándome al juego que creo que puedo realizar. Hice un punto de dos posibles..
Merino con dolor de lumbares no estuvo a la altura de su nivel de juego, aun así hizo un punto de tres posibles y casi logra otro con un buen defensivo como es el jugador italizano Drago. Alvaro no hizo ningún punto de dos posibles, tiene aptitudes pero debe ser mas fuerte mentalmente aunque tiene edad para mejorar todo lo que el quiera.