MEDIA MARATON LOS PALACIOS 2009

Acudo a esta media maraton de los palacios, con 3 pretorianos del club.Ademas me acompaña emilio. Hace un día bastante frio y con aire, Me acompaña Javi, en la barra como 2 guia. realizamos la media maraton en 1h. 58m. 24 seg.

JARAPALOS 2009

ACUDO CON MI CLUB, LOS PRETORIANOS DE TOMARES, DONDE REALIZADO EN 7H. 41M. ESTA MARATON ALPINA DE JARAPALOS DE 42 KM. CON UN TRAZADO MUY TECNICO Y UN DESNIVEL ACUMULADO DE 4400M. SUFRO ALGO AL FINAL DEL RECORIDO EN LOS ULTIMOS 8 KM. POR MI RODILLA IZQUIERDA (CONDROMALACIA ROTULIANA). PERO CON UNA SATISFACCION ENORME AL TERMINAR ESTA MARATON TAN DURA. DAR LAS GRACIAS A TODOS MIS COMPAÑEROS, EN ESPECIAL A JAVI POR AYUDARME EN EL ULTIMO TRAMO DEL RECORRIDO.

PRETORIANOS DE TOMARES EN JARAPALOS 2009 from manuel mendez moreno on Vimeo.

PRETORIANOS DE TOMARES EN ALCALA PANADERA 2009

Participo con mi club, en la carrera de 15 km de alcala panadera. Bajo un dia lluvioso, una carrera que recorre parte del centro del pueblo pasando por su castillo y parque de oromana.

CURSO DE INCENDIOS Y VENTILACION EN INTERIORES 2009

CURSO DE INCENDIOS Y VENTILACION EN INTERIORES. ESTE CURSO TRATA SOBRE LOS PELIGROS QUE ENCIERRAN LOS INCENDIOS DE INTERIORES PARA LOS GRUPOS DE SALVAMENTO.

CURSO DE INCENDIOS Y VENTILACION EN INTERIORES 2009 from mmendezmoreno on Vimeo.

FASA-RENAULT GINES 2009

PARTICIPO EN ESTA CARRERA CON MI CLUB PRETORIANOS DE TOMARES, AUNQUE FORMANDO BARRA CON EMILIO (INDEPENDIENTE) Y LOPERA DEL CLUB MARATON TOMARES. CARRERA DE TRAZADO ALGUNO DURO CON ROMPE PIERNAS Y UNA DISTANCIA DE 15 KM. TARDAMOS 1H. 27 MINUTOS. DESPUES TOMAMOS UNAS CERVEZAS CON TAPITA INCLUIDA POR CELEBRAR JAVI SU CUMPLEAÑOS.

CURSO CONTROL Y MANDO EN EMERGENCIAS 2009

CURSO REALIZADO EN EL CENTRO JOVELLANOS EN GIJON.

CURSO CONTROL Y MANDO EN EMERGENCIAS MARZO 2009 from mmendezmoreno on Vimeo.

IV CARRERA DE MONTAÑA VIENTO SUR 2009

ASISTO POR PRIMERA VEZ A ESTA CARRERA DE MONTAÑA, PARTICPANDO CON LA FDEC. HACEMOS EQUIPO LOPERA, EMILIO Y EL BOMBE. NOS JUGAMOS EL CAMPEONATO DE ESPAÑA, EMPEZAMOS CON UN RITMO TRANQUILO OBSERVANDO COMO ACTUAN LAS OTRAS BARRAS. PRONTO OBSERVAMOS QUE LOS EQUIPOS DE MALAGA, EXTRAMDURA Y GALICIA VAN A POR TODAS. POR MUCHO QUE INTENTAMOS NO DESPEGARNOS DE ELLOS, EL RITMO ES MUY ALTO PARA EMILIO, A LOS QUE SUS
PROBLEMAS PERSONALES VAN AFECTANDOLE SEGUN SU ENERGIA VAN DESAPARECIENDO....EL TRAZADO ES BASTANTE DURO CON FUERTES DESNIVELES HACIENDO MELLA PRONTO EN EMILIO. LOPERA Y YO TOMAMOS LA DECISION DE AL MENOS TERMINAR PUES YA ESTO ERA UN RETO EN LAS CONDICIONES EN LAS QUE SE ENCUENTRA EMILIO. TARDAMOS 5 H. 5 MINUTOS EN REALIZAR EL RECORRIDO QUEDANDO 3 POR LA COLA, EN UN TOTAL DE 15 BARRAS... COMO REZA EL CREDO PRETORIANO. CAER, SOLO NOS OBLIGA A LEVANTARNOS. Y ESO ES LO QUE TENEMOS QUE HACER AHORA CON EMILIO PUES ESTA DE MORAL MUY BAJO PENSANDO INCLUSO LA POSIBILIDADD DE ABANDONAR ESTE TIPO DE CARRERAS...

IV DUATHLON ALCALA PANADERA 2009

UN AÑO MAS, PARTICIPO CON MI CLUB U.F.P.T EN ESTA DUATHLON, LA VERDAD ES QUE ME GUSTO TANTO LA ORGANIZACION COMO EL TRATO RECIBIDO. SOBRE MI FORMA FISICA, VOY COGIENDO EL TONO Y VOY EMPEZANDO A COGER LA RUTINA DE PARTICIPAR EN CARRERAS DESPUES DE UN AÑO Y ALGO INACTIVO POR LA LESION QUE TUVE EN RONDA 2008.

XII CARRERA DEL JAMON JABUGO ARACENA 2009

LOS PRETORIANOS ASISTIMOS A ESTA CARRERA EN LA SIERRA DE ARACENA, CON UNA DISTANCIA DE 23 KM. DE SALIDA EN JABUGO Y LLEGADA A ARACENA. CARRERA BASTANTE DURA Y POR ASFALTO. LA ORGANIZACION BASTANTE BUENA, MUCHOS REGALOS. Y PASAMOS UN DIA BASTANTE AGRADABLE, AUNQUE LA VERDAD ES QUE CON ESTE CLUB NO ES DIFICIL ECHAR UN BUEN DIA. TARDE 2:07:49, EN RECORRERLA SUFRIENDO ALGO MAS DE LA ESPERADO.

QUE BUSCA UN PRETORIANO DE TOMARES EN EL CAMINO DE SANTIAGO

QUE BUSCA UN PRETORIANO DE TOMARES EN EL CAMINO DE SANTIAGO, LO MOTIVA LO RELIGIOSO, QUIZAS LA AVENTURA....QUIZAS ENCONTRAR SU PROPIO CAMINO....QUE LE LLEVA.....SENTIRSE LIBRE EN CONTACTO CON LA NATURALEZA Y VER QUE CON LO MAS PRIMORDIAL TAMBIEN SE PUEDE VIVIR... QUE BUSCA...UN PRETORIANO EN EL CAMINO DE .....

CAMINO PRIMITIVO 2009 LLEGADA A OVIEDO

CAMINO PRIMITIVO 2009 ETAPA 1

CAMINO PRIMITIVO 2009 ETAPA 2

CAMINO PRIMITIVO 2009 ETAPA 3

CAMINO PRIMITIVO 2009 ETAPA 4

CAMINO PRIMITIVO 2009 ETAPA 5

CAMINO PRIMITIVO 2009 ETAPA 6

CAMINO PRIMITIVO 2009 ETAPA 7

CAMINO PRIMITIVO 2009 ETAPA 8

CAMINO PRIMITIVO 2009 ETAPA 9

CARRERA 10 KM NOCTURNA DE SEVILLA

REALIZO ESTA CARRERA CON ALGUNOS COMPAÑEROS BOMBEROS DEL AEROPUERTO DE SEVILLA.
DONDE DISFRUTAMOS DESPUES TOMANDONOS UNAS CERVEZITAS.

VIENTO SUR AÑO 2009

I CARRERA DE LA FEDC ONDA (CASTELLON) AÑO 2009

Carrera de la FEDC en Onda Castellón año 2009.

RUTA AL ROCIO 2009

REALIZO CON EL CLUB MARATON TOMARES SU RUTA ANUAL AL ROCIO. CON SALIDA DESDE EL POLIDEPORTIVO DE TOMARES Y LLEGADA A LA ALDEA DEL ROCIO. SALIMOS A LAS 21,00 H, Y TENEMOS PREVISTA LA LLEGADA APROXIMADAMENTE SOBRE LAS 9.00 H. DEL DIA SIGUIENTE. AMBIENTE FENOMENAL, RECORRIDO DURO SOBRE TODO EL TRAYECTO DESPUES DE PALACIOS SOBRE LAS ARENAS.

CARRERA DE MONTAÑA ONDA (CASTELLON)

II carrera de la temporada en la FEDC que se celebro en Onda (Castellon), nos estrenamos en dicha carrera termiando 4 en la general y 2 en veteranos por lo que recibimos medalla. El recorrido bastante extremo, que terminamos no sin dificultad y agotamiento. el recorrido muy bello, con subidas bastantes fuertes y una organizacion muy eficiente. Los compañeros rivales tienen un nivel alto. y dan un ejemplo maximo de superacion que los elogia aun mas.

II CARRERA FEDC ONDA (CASTELLON) ABRIL 2009 from mmendezmoreno on Vimeo.

ENTRENAMIENTO PRETORIANO

EN LA SIERRA DE RONQUILLO HEMOS QUEDADO PARA ENTRENAR CON LOS COMPAÑEROS QUE VAN A PARTICIPAR EN LA TRANSCANARIA 2009. AUQNUE ALGO BAJO DE FORMA PUES ACABO DE SALIR DE LA LESIONA DE MUÑECA QUE ME HA TENIDO 10 MESES INACTIVO, INTENTARE ESTAR A LA ALTURA DE MIS COMPAÑEROS.

CURSO GUIA DE MONTAÑA PARA CIEGOS EZCARAY (LA RIOJA) MARZO 2009

DURANTE LOS DIAS 14 Y 15 DE MARZO DE 2009, REALIZE EL CURSO DE GUIA DE MONTAÑA PARA CIEGOS A TRAVES DE LA ONCE, EN EZCARAY (LA RIOJA) JUNTO A EMILIO RODRIGUEZ. EL LUGAR ES EL IDONEO POR SUS BELLOS PAISAJES Y PUEBLOS TIPICOS DEL NORTE, DAR LAS GRACIAS AL ALCALDE Y A SUS GENTES POR EL RECIBIMIENTO RECIBIDO.



CURSO GUIA DE MONTAÑA PARA CIEGOS (EZCARAY) 2009 from mmendezmoreno on Vimeo.

PREFIERES EL COLOR O EL BLANCO Y NEGRO

DE TI DEPENDE, TU ELIGES......

XIV CARRERA VILLA DE SAN JUAN

El dia 22.3.09 participamos en la carrera de San Juan. Mi primera carrera despues de haber realizado el curso de guia para ciegos a traves de la ONCE. No pudimos empezar mejor, ya que obtuvimos el tercer puesto en la modalidad de discapacitados. El equipo lo compusimos como primer guia manuel mendez, b-1(ciego) Emilio Rodriguez y segundo guia Antonio Lopera. La carrera fue calurosa con una distancia de 9.5 km, tardarmos 57 minutos. Esperamos que el entrenamiento que esta realizando Emilio sirva para que el año que viene mejoremos si puede ser nuestra posicion en el podium. Sobre la carrera decir que puede estar mucho mejor organizada, falto agua en algun punto de avituallamiento, solo dieron trofeo al B-1, cuando en cualquier carrera que se precie dan trofeo al equipo completo.la organizacion no solo debe limitarse a poner trofeos sin sentido dependiendo del dinero con que cuente. debe preocuparse por saber la complejidad de las diferentes modalidades en las que se compromete. No entiendo como san juan teniendo la experiencia en actividades deportivas que tiene, no este a la altura de las mejores carreras que hay por los pueblos de sevilla. Dar las gracias a los voluntarios que intentaron en todo momento, que dichas carencias fueran los menos molestas para los corredores.

ENTRENAMIENTO PRETORIANO

UNO DE LOS ENTRENAMIENTOS PRETORIANOS QUE SE REALIZARON PARA FINALIZAR CON EXITO LA TRANSCANARIA 2009, SE REALIZO POR LA SIERRA DE SEVILLA.